Podcastfolge #56
Welche Morgenroutine hilft, um weniger Alkohol zu trinken?
veröffentlicht am 26.11.2024
Das erwartet dich in der Podcastfolge #56
Wie hilfreich können gute Morgenroutinen sein, um tagsüber stressfreier zu bleiben und abends weniger oder gar nichts zu trinken?
Können Morgenroutinen dabei helfen, deinen Alkoholkonsum nachhaltig zu verändern?
Ich sage: Ja, das können sie! ☕
Im Podcast erwähnt
In dieser Folge teile ich mit dir:
💡 Wie du mit wenig Aufwand + Zeit eine wirksame Morgenroutine aufbauen kannst
💡 Wenn du bereits eine Morgenroutine hast, wie du sie für deinen Prozess, Alkohol loszulassen, noch besser nutzen kannst
💡 Wie mir meine Morgenroutine dabei geholfen hat, mich vom Alkohol zu verabschieden
Du möchtest gezielte Reflexions-Fragen, um dich und dein Verhältnis zu Alkohol richtig gut kennenzulernen, z.B. beim morgendlichen Tagebuch schreiben? Die bekommst du in meinem Mini-Kurs ALKOHOLFREI EXPERIMENT (hier klicken für alle Infos).
Ausserdem: Es ist Adventskalender-Zeit! ✨
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Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍
Transkript
Hier wird bald ein Transkript der Folge erscheinen.