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Podcastfolge #63

Ohne Alkohol: 4 grosse Erkenntnisse aus 4 Jahren alkoholfrei


veröffentlicht am 13.02.2025

Cover der Folge 63

Das erwartet dich in der Podcastfolge #63

Gesündere Leber, bessere Haut, tieferer Schlaf: Du hast von den Vorteilen gehört, die ein Alkoholverzicht mit sich bringt. Sie mögen auf die meisten zutreffen – und sind nach einigen Wochen schon spürbar. 

Im Podcast erwähnt

Mittel- und langfristig kommen aber echt nochmal krasse Veränderungen on top. Und zwar tiefgreifende, psychologische – ja philosophische Veränderungen. Mein Blick auf das Leben und wie ich mich in ihm bewege sind anders als vor vier, fünf Jahren. Und sie machen mein Leben spürbar besser, lebendiger, tiefer.

Diese Folge ist genau richtig für dich:

  • Wenn dir die kurzfristigen Verbesserungen durch ein Leben ohne Alkohol noch nicht so ganz überzeugen – und du wissen möchtest, welche weiteren positiven Veränderungen auf dich zukommen können

  • Wenn du eine zusätzliche Motivation brauchst, um über den Dry January hinaus alkoholfrei zu bleiben (denn kein kurzer Rausch wiegt die Vorteile einer langfristigen Alkoholfreiheit auf, believe me!)

  • Wenn du einen Deep dive brauchst in die psychologischen Prozesse, die sich durch ein Leben ohne Alkohol entwickeln

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Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍

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Folge anhören und bewerten

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Transkript

Hier wird bald ein Transkript der Folge erscheinen.

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