E-MAIL/WhatsApp-COACHING

Wenn du persönliche Fragen oder spezielle Themen gerne in einem kürzeren Zeitrahmen bearbeitet und gelöst haben möchtest, kann ich dir auch via E-Mail oder Text/Sprachnachricht per WhatsApp Unterstützung bieten.

​

Das funktioniert so: Du wendest dich über das Kontaktformular an mich und beschreibst mir dein Anliegen. Dann schauen wir, welches Medium am besten passt für uns. Dann beginnen wir, uns über dieses Medium (Mail oder WhatsApp) auszutauschen. 

​

Das E-Mail bzw. WhatsApp-Coaching kannst du ebenfalls pro Stunde buchen. Eine Stunde kostet 150 Franken bzw. Euro. Wie viele E-Mails oder WhatsApps/Sprachnachrichten wir in einer (oder mehreren) Stunden hin- und herschreiben bzw. sprechen können, ist themenabhängig. Erfahrungsgemäss reicht es für ca. 5 Mails/Sprachnachrichten pro Stunde.

Per E-Mail oder WhatsApp kannst du auch gerne erst einmal herausfinden, ob der Weg in die Alkoholfreiheit etwas für dich ist und du dich zu einem späteren Zeitpunkt intensiver mit dem Thema auseinandersetzen möchtest.

​

Per E-Mail oder WhatsApp kann ich dir Tipps, Feedback und konkrete Handlings geben zu Themen wie

• erste Schritte in die Alkoholfreiheit

• wie verhalte ich mich als Nüchterne in einer trinkenden Gesellschaft (oder auf einer Party, Hochzeit etc.)

• wie reagiere ich auf Menschen in meinem Umfeld, die meine Alkoholfreiheit ablehnen

• was kann ich tun, wenn ich den Genuss vermisse

• wie ersetzt du den Alkohol in deinem Alltag (wenn er z.B. zur Stressbewältigung eingesetzt wird/wurde)

​

Die Unterschiede des E-Mail/WhatsApp-Coachings zur persönlichen Einzelstunde: 

• du bleibst auf gewisse Weise anonymer

• du schreibst oder sprichst und antwortest, wann und wie dir danach ist (zeit- und ortsunabhängig)

• du musst nicht reden, falls dir das (noch) schwerfällt, sondern kannst dich schriftlich ausdrücken

• ein «Herantasten» ans Thema Alkoholfreiheit ist per E-Mail oder WhatsApp ist besonders gut möglich 

​

​