Alkoholfrei leben: "Maria, wie geht Kontrollverlust ohne Alkohol?"
Kontrolle abgeben, loslassen, abschalten: Müssen wir darauf verzichten, wenn wir aufhören, Alkohol zu trinken? Nein.
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warum und wie ich alkoholfrei
wurde und bleibe und wie auch du das schaffst
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Frau Brehmer
- 5. Mai 2022
- 5 Min.
Alkoholfrei leben und Grenzen setzen: 25 Möglichkeiten, wie du es üben kannst
Werde Profi im Grenzen zu setzen – und gewinne Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.
Frau Brehmer
- 25. Apr. 2022
- 6 Min.
Spass ohne Alkohol: Wie bitteschön soll das gehen?
Die Vorstellung, sich ohne Alkohol zu amüsieren, ist für viele unvorstellbar. Ich erkläre dir, wie es auch anders geht.
Frau Brehmer
- 17. Apr. 2022
- 2 Min.
Leben ohne Alkohol: Verändert sich meine Beziehung, wenn ich aufhöre, Alkohol zu trinken?
Diese Frage ist eine der häufigsten, die mir meine Klientinnen stellen.
Frau Brehmer
- 10. Apr. 2022
- 4 Min.
Alkoholfrei leben: Wie du ohne Alkohol Schritt für Schritt zu dir selbst findest
Eins der wundervollsten Dinge, die einem passieren, wenn man nicht mehr trinkt, ist die Selbstfindung. Klingt pathetisch, ist es auch:...
Frau Brehmer
- 1. Apr. 2022
- 3 Min.
Warum du dich mehr berühren und weniger Alkohol trinken solltest
Anfassen statt trinken: "Übungen für mehr Lebensfreude" sind die unendlich viel gesündere Alternative zum Alkohol.
Frau Brehmer
- 1. Apr. 2022
- 3 Min.
Leben ohne Alkohol: Dieser eine Punkt ist zentral auf deinem Weg in ein alkoholfreies Leben
In diesem Text erfährst du in 5 Schritten, was es bedeutet, dem Prozess zu vertrauen.
Frau Brehmer
- 9. März 2022
- 5 Min.
Alkoholfrei leben: 5 neue Blickwinkel, die dir dabei helfen können, dem Alkohol Adieu zu sagen
Wenn du denkst, was du schon immer dachtest, fällt Veränderung schwer. Oder findet gar nicht erst statt. Darum: Neue Ideen braucht die Welt!
Frau Brehmer
- 8. Jan. 2022
- 5 Min.
Alkohol und sexuelle Übergriffe: Wie passt das zusammen?
Auf Instagram veröffentlichte ich einen Beitrag, der einige Fragen aufwarf. Die wichtigste: Ist Alkohol Mitschuld an Übergriffe auf...
Frau Brehmer
- 5. Jan. 2022
- 3 Min.
Hältst du es für unmöglich, überzeugt vom Leben ohne Alkohol zu sein?
... dann gehörst du zu der grossen Mehrheit, die sich ein Leben ohne Alkohol überhaupt nicht vorstellen können. Das ist völlig normal....
Frau Brehmer
- 28. Dez. 2021
- 1 Min.
13 «harmlose» Anzeichen, dass du ein klitzekleines Thema mit Alkohol haben könntest
Du trinkst nicht schon morgens und auch nicht jedes Mal literweise Schnaps? Macht nichts! Du kannst trotzdem ein Thema mit Alkohol haben....
Frau Brehmer
- 22. Nov. 2021
- 4 Min.
Alkoholfrei leben: Diese 5 Dinge haben sich verschlechtert
Jep, es gibt 1001 Gründe, warum es die beste Entscheidung meines Lebens war, ein Leben ohne Alkohol zu führen. Doch romantisch ist die...
Frau Brehmer
- 15. Aug. 2021
- 4 Min.
Warum ich eifersüchtig war auf alle, die sich mit einem heissen Kakao auf die Terrasse setzen
Das ultimative Bild von Coziness ist für mich, in eine Decke gekuschelt und mit einem heissen Kakao in der Hand bei einem guten Buch auf...
Frau Brehmer
- 12. Aug. 2021
- 3 Min.
Alkoholfrei leben: Wie Alkohol deinen Drang nach mehr unterdrückt
Ich kann das nicht. Dazu fehlt mir das Talent. Ich hab' doch gar keine Ausbildung. Du kennst solche Ausreden? Dann bist du nicht alleine.
Frau Brehmer
- 12. Aug. 2021
- 2 Min.
Du zweifelst an deiner Entscheidung, ein Leben ohne Alkohol zu führen? Frage dein 10-jähriges Ich
Es gibt Dinge, von denen wissen wir ganz genau, dass sie nicht gut für uns sind – und trotzdem wollen wir sie. Alkohol zum Beispiel. Oder...
Frau Brehmer
- 9. Aug. 2021
- 3 Min.
Leben ohne Alkohol: Bist du ein:e Grauzonen-Trinker:in?
Auf der Skala des Alkoholkonsums gibt es nicht nur Weiss (alles in bester Ordnung, habe es voll im Griff!) und Schwarz...
Frau Brehmer
- 20. Juli 2021
- 5 Min.
(Ein-)Geständnis: Warum ich dem Alkohol Lebewohl gesagt habe und jetzt alkoholfrei lebe
Ein Leben ohne Alkohol geht – und es ist wundervoll. Warum der alkoholfreie Lebensweg aber nicht immer nur rosarot ist, liest du in...
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